생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - riot police : 전투경찰, 전경나는 한 성인의 소망을 지침으로 삼고 있다. 어려운 일에는 단합을, 중요한 일에는 다양성을, 모든 일에는 관용을. -조지 부시 대통령 오늘의 영단어 - deranged : 혼란된, 미친오늘의 영단어 - unconstitutional : 위헌적, 헌법에 어긋나는오늘의 영단어 - forthcoming : 다가오는, 곧 얻을 수 있는A wander lasts but nine days. (남의 말도 사흘이다.)무리를 따라다니는 짓을 그만둔다면 당신은 훨씬 쉽게 살 수 있을 것이다. 사회 속의 나머지 대다수와 발걸음을 맞추지 않으면 않을수록 당신이 충만하고, 여유 있고, 만족스럽고, 행복한 삶을 살 기회는 더 많아진다. 당신이 관습에 얽매이지 않을수록, 괴짜가 될 수록 더 좋다. -어니 J. 젤린스키 행복한 결혼생활을 위해 자주 생활의 변화와 다양성을 추구하라.오늘의 영단어 - physical detention : 신체구금, 신체구류